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凌风看着张强那震惊的表情，忍不住笑出声来，他解释道：“当然，我不是要你现在就这样做。这是一个循序渐进的过程，你需要先从轻微的寒冷开始适应，然后逐渐增加难度。比如，你可以先从减少一件衣服开始，然后逐渐减少，直到你能够只穿很少的衣服就能在寒冷中自如活动。”
张强听后，松了一口气，但他还是有些担心地问：“那……那我不会感冒吗？”
凌风笑着摇了摇头说：“当然不会。在适应的过程中，你需要掌握一些技巧，比如通过呼吸和身体的运动来产生热量，让身体保持温暖。同时，你还需要注意补充营养和水分，保持身体的健康状态。”
张强听后，点了点头，表示明白了。
他深吸了一口气，尽管心中还有些忐忑，但想到能够学会这种神奇的抗寒方法，他还是鼓足了勇气，开始慢慢脱下身上的厚重
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