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这都是肌肉在发力，运动产生的热量！
坐在食物面前，白岩直接把那些大肘子，连同骨头都塞进了嘴里。
嘎嘣嘎嘣的咀嚼声，看起来十分的吓人！
足足三十人份的食物全部被白岩一个人给消灭了干净。
他的双臂也是缓慢的褪掉了那抹恐怖的血红色。
张开嘴，一股热蒸汽喷了出来，白岩站起，摇晃了一下双臂，嗯，休息过来了！
像这种程度的训练，白岩以前的时候，每天都在继续！
一坚持就坚持了三年多！
他的剑术可以说都是在那三年的时间里，训练出来的，那个时候的他可没有什么果实能力，全靠着系统不断的提示，不断的训练剑术。
没有果实能力，还想在这个世界上立足，没有强大的本领自然是不可能。
剑术，就是这块通往至高之路的敲门砖。
看了看时间，距离到达九
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